原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　4、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南蜂蜜 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　3、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟 。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　2、蜜汁切下一块 。

做法 ：

　　1 、橄榄油。南瓜切成小方块，

　　6、

　　5 、西兰花、