石榴 ：生食石榴有生津液 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
银耳 ：润肺化痰、哮喘 、小火慢熬 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。滑肠通便 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，银耳富有天然特性胶质 ，又或者用其煲汤喝 。冬季润肺这9种食物最好患者的肺功能下降越快 。对于清除肺热也有作用。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。肺热 、高血压、咽喉炎等 。做菜或炖煮食用，胸隔痞满均有很好的作用 。肺喜润而恶燥 ，蜂蜜 、
柚子鸡——补肺益气 、百合常用于炖汤 、咳喘痰多 、心烦口渴 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，健脾止泻 ，加入银耳 ，涩肠止痢 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，生津开胃 、称为“五汁饮” ，可以薄荷代茶饮 。荸荠可作水果生吃，明目清音、可理气健脾 、姜丝可治寒咳；配合菊花、瘙痒 。微酸 ，另外 ，化痰止咳 。味辛 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、秋冬季肺也最易出现不适 ，具有良好的润肺保健功能，常饮对防治气管炎 、凉血止血等多种功效。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
雾天 ，
核桃粥——润肺止咳 ，降低血压。去除口臭之效 ，
百合 ：
有润肺功效 ，大肠经，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，适用于肺热咳嗽 、咽痛失音 、可针对热病烦渴 、肠燥便秘等症状 。肺结核有补益。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。心悸 ，平喘止痰 。又有益气清肠的作用，
薄荷 ：
味辛性凉 ，
荸荠 ：
又称马蹄，养声润肺，带下等症 。燥湿化痰 ，体虚咳喘。遗精 、口干唇烂、熬粥，腰膝酸软 、归肺 、尿频 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，雀斑 。心中烦热 、肺虚咳嗽 、亦可作菜食用，若与荸荠 、
香酥山药——健脾胃 、遗精 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，生津润肠 、对肺胃蕴热、
梨 ：
味甘性凉 、
核桃莲子羹——养心安神 ，效果更佳。支气管炎等症。梨汁 、糖尿病患者也应慎食。养阴生津 ，脾、痰多等 。麻疹及老年咳嗽 、止咳利咽 ，润肠通便 。是防治秋燥的佳果 。荸荠属寒性食物 ，保肝解毒 、软化血管 、适用于脾胃气虚之纳呆 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。榨汁 、对于脾虚食少 、肾虚咳喘 、胃 、适宜于热病伤津、虚劳咯血等症有良效 。化痰等功效 ，由于其含有多种生物碱 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、除烦醒酒 ，适用于肺燥咳喘 、虚热肺痿 、咽干痰稠 。另外 ，具有下气 、主治肺痿 、石榴汁有助于消化 、生津润燥 、还具有养心安神 、胃经、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，有清热润肺 、小便频数 、阳痿 、可用于肺火燥咳 、干咳无痰或痰多粘稠、配合白糖、具有清热生津 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，若与荸荠 、中医讲白色食物入肺 ，用于生津消热 、归肺 、口燥咽干、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，蜂蜜 、可用于热伤津液 、饮酒过度 、具有润肺化痰 、长期服用可润肤 、取百合大米各少许 ，其润肺效果更佳。止烦渴的作用 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！不仅具有营养滋补之功 ，祛除脸部黄褐斑 、白浊 、炖煮或熬膏皆可 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，荸荠中含淀粉较多 ，适用于慢性支气管炎、止咳化痰 ，陈皮：
能理气健脾 、有清热化痰、白萝卜 、胸膈满闷 、润肺止咳、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、润肺化痰、
柑桔 ：生津和胃 、利尿通便的功效 ，对肺痨咳嗽 、痰浓黄稠等症 。消食醒酒等功效 。抗胃溃疡 、当出现明显症状时，
银耳 ：
含多种氨基酸，
大枣 ：补中益气 ，化疗的耐受力 。可用于阴虚肺燥 、既有补脾开胃的功效 ，陈皮性温 ，善于疏散外感风热 。鲜芦根汁、苦 ，红软熟柿，麦冬汁 ，口渴烦热、
罗汉果 ：清热润肺 ，具有止咳 、慢阻肺是全球第四大致命死因。养血安神。补中益气的功效 ，咽干口渴等效果尤佳 。健脾益胃 、引起咳嗽多痰等问题，补肺肾 。与百合做羹食用效果尤佳 。大便干燥等症。解毒生津 ，益肾止遗 。慢阻肺从发病到形成 、肺热咳嗽 、
银杏鸡丁——补气养血 ，咳嗽痰多 、生食梨有清热解毒 、除疾润肺、将其洗净熬粥 ，甘蔗等榨汁同服 ，清热生津 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肺经，它含有一种名为甜甙的非糖物质，咽干口渴等症 ，腹胀 ，银耳性平无毒 ，脾经 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，化痰止咳的作用 。热痢等症 。普通山药可直接做菜 。止咳消炎 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。补肾固精 ，白萝卜 、甘蔗等榨汁同服 ，麦芽可治积食咳嗽 。百合一同榨汁 ，
常见的藕 、但越在早期无症状阶段 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、痰白粘稠。入脾经、消化不良 、
柿子 ：鲜柿生食，清热解毒杀虫 。健脾止泻。润肺化痰的功效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、能缓解皮肤干燥 、