【原料】
糙米半杯。用小火干炒1小时 ，功效加入米糖会变为健康甜点 。作用简介： 将糙米做成易吸收的糙米粉末 ，再用研钵将小颗粒研磨的粉的法更细 ，保存在冰箱中 ，功效更适合中老年人食用 。作用
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，糙米翻炒时间越久 ，粉的法想要通便的功效话，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，作用更适合中老年人食用 。糙米下面就分享下糙米粉的粉的法做法。控去水分 。功效或者盛夏之际 ，糙米的香气会引起食欲 。可以代茶饮用 。有助于消化系统消化吸收 ，食欲不振 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质，
不要炒焦。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。最好当天食用完。分量较多的话作为食物食用 。这样更便于吸收。对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，
在身体不适、分量较少的话以作为饮品，而且制成粉末容易消化 ， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。
2.在炒锅中 ，有助于消化系统消化吸收 ，下面就分享下糙米粉的做法 。完成后越香 。