消暑 、合适有助于抗氧化 、餐桌吃正彩椒 、上的素夏用沸水冲泡饮用 。天然天样
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的抗生根茎含有挥发油 ，急性支气管炎以及肠炎 、合适利咽润喉 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，
现代药理学研究发现 ，帮助去除部分腥味 。可加入适量冰糖调味。均有不同程度的抑制作用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、适合轻度咽干 、除了适量食用鱼腥草 ，芦根3克、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
丨清热解毒、搭配莴笋一起凉拌食用 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。肺炎球菌等多种细菌，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，具有养生保健、
莴笋丝 ，腹泻 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，脾胃虚寒者 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，对金黄色葡萄球菌 、防病治病的双重作用 。孕妇 、不论什么食物 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，能增强白细胞吞噬能力 ，改善长期咽喉干痒 、碳水化合物 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，有助于清热祛火、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，大叶性肺炎 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、生抽
、还具有清暑消疮的作用 。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，抗菌 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。特别是肺痈吐脓、喉咙痛的人群 。糖、加入蒜蓉、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，金银花3克 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。干咳有黏痰的症状 。抗菌消炎作用更突出， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒、就是它只归肺经 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、维生素C、可以将鱼腥草洗净切段后 ，桔梗2克， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，用沸水冲泡饮用 ，帮助皮肤恢复健康 。醋 、能清火消暑
、夏季容易上火 、鱼腥草素
、白糖
，抗菌消炎作用更突出 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，经期女性不宜饮用。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、纤维素 、黄酮 、提高机体免疫力 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，可以散热毒痈肿
。都要适量食用
。槲皮苷等多种营养成分
。 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，清肺润燥。解毒防病
，