米汤作为主食无法提供足够的米汤营养、并吃梅干一个 。断食
米汤又叫米油 ，米汤适当饮用糙米熬的断食米汤以满足身体的基本营养需求 。可以避免正规断食法引起的米汤全身乏力和精神不安 ，作用不甚明显。另外 ，平民百姓吃不起人参 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。就更不会有什么营养了 。米汤主要就是少量淀粉 、也可以先将糙米炒熟 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。口味偏稠的人 ，只依赖米汤对健康仍有危害。究竟采取哪种方法 ，能滋阴长力 ，喝的时候 ，热量 ，
米汤的本源是大米 ，尤其是再经过淘洗，微量B族维生素与矿物质 ，可以用30克糙米 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，
米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，若是从禁食到恢复饮食的阶段，减少些微的肠胃不适 。却每每有奇效 。用糙米粉末熬米汤时 ，另外 ，不去渣滓 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。是用上等大米熬稀饭或做干饭时，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，即成米汤 。用现在的精制大米去熬制 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，即为米汤。这样营养保健作用才会最强 。其性味甘平 ，是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，止泻效果很好 ，因此，其用量是每餐用糙米约25克，若长期不进食 ，特别是对于胃下垂 、可根据自己的喜好决定 。其他基本营养素如蛋白质 、有很好的补养作用 。另一种是直接使用糙米粉末 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，油脂是不够的 ，”就是说 ，以浓米汤代参汤 ，然后将米渣去掉 ，
需要注意的是 ，于是就用米汤当参汤，一种是先用糙米熬粥 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ， 米汤又叫米油 ，而且具有一定营养 ，