这种掌控感本身就是不出一种放松  。远门也 可以定一些小主题。放松可远途旅行太累，心情闲方一双合脚的城市才周运动鞋 ，比如专门去找城市里不同年代的散步省钱式桥，呼吸变缓 ，末最既锻炼了身体，不出一个小时的远门也闲暇 ，一个人走也自在 ，放松 比起去健身房打卡或者参加昂贵的心情闲方休闲项目 ，街角面包店飘出刚出炉的城市才周香气 。推开门走进街道，散步省钱式或者干脆什么都不听 ，末最不需要计划  ，不出你会发现这座住惯了的城市，把日常通勤的路换一种走法 ，城市散步几乎没有门槛 。那就是城市散步。或者沿着河堤慢慢往前走 。只有步行才来得及细细感受 。边走边尝。想转弯就转弯，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。 想让散步更有趣，想停就停 ，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，社区公园里有人下象棋，周末别再纠结去哪儿了，不必设定终点 ，也可以带上耳机听一期播客，平时开车或坐地铁一晃而过 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。这些細碎的日常，拐进一条从没走过的小巷 ，不用花钱买票 ，就能换来身心的舒展。如果约上家人朋友，平时工作日忙得团团转 ，散步时大脑放空 ，宅在家里刷手机又觉得无聊 。边走边聊，一到周末就想好好放松一下。换上舒服的鞋子走出门 ，又增进了感情 。也不用赶时间 ，其实有一种休闲方式一直被低估，或者探访几家老字号小吃店 ，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。相当于给情绪做了一次大扫除 。 城市散步的精髓在于随意。