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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子、核仁 ：杏仁 、红枣 、
腐竹 、山竹 、芽菜 、榴莲 、油菜花 、麦芽等；
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1、黑枣等 。豆浆、罗勒 、草莓 、韭菜 、