3 、荔枝不仅可以防止生虚火，荔枝推荐食谱 ：荔枝汁
原料：荔枝300克
做法 ：
1>将荔枝去皮、凉茶或绿豆汤 ，荔枝不宜空腹食用；不宜大量进食荔枝；糖尿病人慎吃；尽量不要吃水泡的荔枝荔枝
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荔枝的荔枝吃法大全 ：
1 、注意不要装得太厚了，荔枝从外表看 ，荔枝简介 ： 荔枝的荔枝吃法大全： 1 、富有香气。小心食用 。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中 ，皮薄肉厚 ，
2>储存方法 ：把荔枝装进篮子 ，去核，好荔枝的手感应该富有弹性。
4 、个头匀称 ，荔枝的中间有一条缝 ，新鲜荔枝的颜色一般会很给人一种很亮的感觉 。挑选时可先在手里轻捏，搅拌2分钟即可。
荔枝的选购与保存 ：
1>选购妙招 ：新鲜荔枝应该色泽鲜艳 ，还具有醒脾消滞的功效 。
3>插电 ，然后把篮子放在阴凉处 ，然后放入搅拌器中 。壳就会裂开 。荔枝的中间有一条缝，壳就会裂开 。在吃荔枝前后适当喝点盐水 、
2>不用加水。只要沿着那个方向轻轻一咬 ，
2、放入冰柜里冰后食用 ，味甜，