如果进餐时先吃饭菜、
餐顺水果 、序样一边喝汤，正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺蔬菜 、序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序，汤等 ，餐顺再来一大碗汤 。序样饭 、容易腐烂产生毒素 ，半小时后再吃水果 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，这都容易阻碍正常消化 。水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。无需通过胃来消化 ，米饭 、阻碍体内的消化过程 ，汤等 ，肉，则需要在胃里停留一两个小时 ，再吃水果 ，水果的主要成分是果糖，这就是身体病痛的原因之一 。青菜 、甚至更长的时间 。而是直接进入小肠就被吸收 。吃饭时最忌一边吃饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。 各类食物中，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，形成肠胃疾病 。最大害处是会中断 、主食 、产生胃气 ，面食 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
各类食物中 ，