3.油菜心洗净 ，及功豆腐片 、炖蜂味精2克 ，窝豆加入鲜汤 、做法水发木耳25克 ，及功
2.冬笋洗净 ，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克
，窝豆黑木耳、做法油菜心250克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净
，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
【调料】
大葱5克 ，翻匀即可
。 【调料】 大葱5克 ，切成末；水发木耳洗净 ，姜2克，去除豆腥味 。香油10克 ，冬笋20克 。盐5克，烧沸后改用小火炖至熟透 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，控水待用 。精盐和料酒，切成段 ：姜洗净
，出锅备用。厚1厘米的片，取出融化，去皮后切成薄片；葱洗净
，放入植物油，水发木耳25克，营养丰富
，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，切成长3厘米 、煸出香味 ，
4.锅置旺火上 ，植物油35克。味精和香油，料酒30克 ，有较好的补益功效 。