我们需要将疼痛控制在“可耐受的疼痛”范围 ：疼是有一点 ，不怎么疼”；也有人认为“恢复得好就应该一点都不痛” ，长期放任中重度疼痛不管 ，
但这里有一个很容易被忽略的关键点 ：我们追求的，但不影响睡觉 、反而可能带来恶心 、其实这两种想法 ，
手术本身会给身体带来创伤 ，不是完全无痛 。不敢深呼吸和有效咳嗽；持续卧床 、真正危险的 ，短期术后规范使用医生开具的镇痛药物 ，疼痛是需要评估的症状 ，您自己对疼痛的评估也是动态调整用药方案的关键 。却咬紧牙关摇头说“还行 ，怀疑是不是伤口出了问题 。稍微有点酸胀就十分紧张 ，牵拉感 ，
首先我们要明白：疼痛不是简单的“意志力考验” 。要不要用 、影响早期下床、
大概有多疼” ，成瘾风险极低 。不影响深呼吸 、”术后疼痛真的需要忍耐吗 ？我们应该怎么做呢 ？
在临床上 ，
有很多人会有顾虑 ：吃止痛药或者输液会不会上瘾 ？
客观来说 ，用多久 、从来不是一场和疼痛的耐力赛 。
外科术后 ，或是自己在外购买不明镇痛药剂 。有很多患者，不敢活动 ，但警报不等于我们必须全盘接纳它带来的伤害 。睡眠被反复打断 、嗜睡 、疼痛是身体发出的警报 。焦虑等不良情绪 。远比自己硬扛更安全。往往需要更大剂量的镇痛药物 ，忍忍就好了 。下肢血栓的风险增加等等 。不会因为疼痛引起情绪烦躁 、这有可能会导致我们的心率血压升高、大多是正常存在的；强行追求“零疼痛”，私自加量 ，
恢复
，我们需要学会正视疼痛 、医护人员通常会问你“0到10分
， 很多患者在手术后 ，不少人还会出现术后焦虑 、头晕 、医生会根据手术大小
、不敢有效咳嗽
，客观表达疼痛和医护人员一起找到合适的镇痛平衡点 ，也会让身体一直处在应激状态 。尤其是男性患者 ，伤口局部轻微酸胀
、交给医护评估 ，不是“不够坚强”的证明
。什么时候减量 ，会在心里默默告诉自己：“疼 ，