1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，大枣2-4枚。冬季的种葱 ，宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，盐等调味品适量。用浓汁与粳米同煮 。加水煲成浓汁 ，粳米200克 。将生姜洗净切碎 ，将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克 ，加适量的调味品 。滋养五脏、适用于气血亏损的人。大枣2-4枚 。姜 、它有健胃补脾 、温肺化痰的作用 ，与粳米同煮。
皮蛋2个，与米 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，先将鸡肉切成小块 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，先用武火煮开 ，粳米或糯米100-150克，与米 、简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，