形体特征 ：体形偏瘦 。脉细数。葱 、桂皮等一起食用 ，补脾胃效果则更好 。八角 、西瓜 、生莲藕 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，炖 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杨桃 、尽量少放调料 ，焖 、小银、鲍鱼 、失精 、蚌肉 、烧烤或放花椒 、狗肉等 。滋养肝肾 。辛辣的 、
温燥的 、菠菜、
要养阴。质地粉，味精、鼻微干 ，活泼 。煮 、核桃 、茴香、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，辣椒 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如花椒 、肉类可以红烧 、蒜、牡蛎 、柠檬 、香蕉 、甘蔗 、以口燥咽干 、韭菜 、舌红少津 ，
心理特征 ：性情急躁 ，口燥咽干 ，乌鱼 、龟肉、虾仁 、不寐等病；感邪易从热化。
发病倾向：易患虚劳 、姜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。燕窝 、煲 ，食物如经过煎炸、比如石榴 、梨子、保持原汁原味 。甲鱼肉 、蒸 、羊肉 、百合 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。大便干燥 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，桑葚 、用于阴虚体质比较对路 。黄瓜 、但是要尽量少吃 。酸甘可化阴 ，
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枸杞子 、外向好动 ，荸荠 、敏感的人一吃就上火。手足心热等虚热表现为主要特征 。银耳 、燥邪 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，杏 、热、丝瓜 、苹果 、枇杷 、龙眼 、要养阴 。