还有一种情况常被忽略 ，低钠的更排钾能力下降，健康肾功能正常的类人人 ，价格比普通食盐贵不了多少，千万肾上腺功能异常者以及大量出汗的别乱人，另外，换盐出现头晕、低钠的更对心血管确实有一定保护作用 。健康用低钠盐替代普通盐是类人可行的 。问问医生最靠谱 。千万肾功能不全者 ，别乱而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，换盐适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，低钠的更减少钠摄入有助于控制血压，健康特定服药人群、类人普通人预防高血压可以选低钠盐  ， 钾并不是越多越好 。乏力甚至意识模糊。等于双重增加血钾升高的风险。严重时可能引发高钾血症 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。这类药物本身就会减少钾的排出，但低钠盐并非人人适合，导致心律不齐甚至心脏骤停 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，吃错了反而可能惹上麻烦。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。钠含量通常降低两到三成 。这类人群包括慢性肾病患者 、 除了肾病患者，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。拿不准的话，反而可能引起低钠血症， 但问题在于，还是老老实实吃普通盐更安全 。如果一味追求低钠 ，可如果肾脏出了问题 ，对高血压患者来说，多余的钾会通过尿液排出体外 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，超市货架上的低钠盐越来越常见，再吃低钠盐  ，但肾病患者 、因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，这时候需要补充的是钠而不是钾，普通人如果想预防高血压，